AE Power Program (e-bok)

AE Power Program är ett träningsprogram för klassisk styrkelyft (Raw). Programmet innehåller 3 träningspass per vecka över en 6-veckorsperiod, och kan upprepas i flera cykler.

-
Tillfälligt slut i lager

Alexander Eriksson innehar Världsrekord i både Klassisk och Utrustad styrkelyft, 2 Världsmästartitlar, och 5 Europamästartitlar. Han har även som tränare bidragit till 52 internationella medaljer, och agerar som Coach för Svenska Utvecklingslandslaget i Styrkelyft. Sammantaget lämnar Alex ingen träning åt slumpen, och ger dig alla verktyg för att bli starkare. Det hårdare arbetet däremot, är upp till dig att lägga in!

AE Power Program är ett Styrkelyftsprogram med 3 träningspass i veckan som passar allt från nybörjare i Styrkelyft, lyftare med några års erfarenhet, och mångsysslaren som vill kombinera Styrketräning med kroppsbyggning, Crossfit, konditionsträning eller annan träningsform.

Programmet levereras i .zip innehållande ett Excelblad där du kan skapa ditt eget program efter din egen styrka. Samt två PDF filer med information hur du använder Excelarket, och instruktioner och verktyg till hur du utnyttjar programmet till fullo.

Kunder som köpte denna köpte också..

Grå T-shirt Herr

En tyngre t-shirt för dig som gillar tyngre träning.

Storlek
-
Tillfälligt slut i lager

Sockiplast

Tyngre Sockiplast för stabila lyft på podiet.

Storlek
-
Tillfälligt slut i lager

T-shirt Bänkpress Vit Herr

T-shirt som håller skuldran på plats i bänken!

Storlek
-
Tillfälligt slut i lager

Support Bella USA T-shirt Herr

Supporta Isabella von Weissenberg mot Arnold Classic genom att köpa denna specialdesignade t-shirt. 100 kronor går direkt till Bellas fortsatta satsning mot världstoppen!

Storlek
-
Tillfälligt slut i lager

Support Bella USA T-shirt Dam

Supporta Isabella von Weissenberg mot Arnold Classic genom att köpa denna specialdesignade t-shirt. 100 kronor går direkt till Bellas fortsatta satsning mot världstoppen!

Storlek
-
Tillfälligt slut i lager