Om det är något protein man kommer ha användning av är det detta. Ett långsamt protein med mild, söt smak som är fluffig i konsistensen. Proteinpannkakorna är gudomliga, och vill man piffa upp smaken kan man tillsätta hallon eller kakao.

VANILJDRÖMMAR-FLUFF MED HALLON & PUMPAKÄRNOR

Blanda 1 dl kasein med lagom mängd vatten eller mjölk så du får den konsistens du vill ha. Låt stå i kylen 5 minuter och tina hallonen under tiden. Häll hallonen över kaseinet och toppa med pumpakärnor. Vips så har du en lågkolhydrat måltid full med fibrer, c-vitamin och långsamma proteiner som gör dig mätt längre.

Här hittar du även mitt recept på Proteinmuffins med saffran!

Och här hittar du även mitt recept på Vanilj-Chokladswirl!

PRODUKTINNEHÅLL: 1 000 g
ANVÄNDNING: 1 rågad skopa (ca 35 g), blandas med 3-4 dl vatten eller mjölk.
NÄRINGSDEKLARATION:
Per 100 g (Per portion 35 g)
Energi 1456 kJ/348 kcal (509 kJ/122 kcal)
Fett 1,5 g (0,6 g)
- varav mättat fett 1 g (0,4 g)
Kolhydrater 6 g (2,1g)
- varav sockerarter 5 g (1,8 g)
Protein 78 g (27 g)
Salt 0,38 g (0,1 g)
INGREDIENSER: Mjölkproteinkoncentrat bestående av ca 80 % micellärt kasein och ca 20 % vassleprotein (mjölk), arom, sötningsmedel (aspartam*), laktasenzym.
*Innehåller en fenylalaninkälla
ALLERGIINFORMATION: Innehåller mjölkprotein och laktos.
FÖRVARING: Förvaras torrt i rumstemperatur.

Kasein Vaniljdrömmar

-
Tillfälligt slut i lager