Gummiband är ett väldigt intressant tillbehör som kan användas på flera olika vis för att bidra till eller rent av förbättra träningen.

Den främsta nyttan av de tyngre lila och blå banden är vid styrkelyftsövningar där de kan bidra till extra motstånd i den fas av lyftet där de flesta brukar vara som starkast. Om du till exempel utför en tung knäböj så kan du med hjälp av gummibanden se till så att det inte bara är tungt i botten utan att du får jobba hårt igenom hela lyftet.

Gummiband Blått

-
Tillfälligt slut i lager