Så bränner du fett...(e-bok)

och bygger muskler. Av Daniel Richter
199,00 kr

En heltäckande bok för dig som vill komma igång med träningen på allvar! Lämplig för nybörjare.

E-boken är 82 sidor lång och innehåller fem huvudkapitel samt ytterligare några bonuskapitel i slutet med extra tips och tricks för bättre resultat.

Kapitlen täcker:

  1. Träningsprogram: Så här ska du göra (och så ofta) för att forma din kropp och nå dina mål.
  2. Övningarna: Enkelt och pedagogiskt förklarade för att du ska lära dig utföra dem rätt.
  3. Kosten: Råd och exempel på vad du ska äta för att få resultat.
  4. Viktuppgång: Så får du en kropp med mer muskelmassa.
  5. Viktnedgång: Vägen till en hård och deffad kropp.

Dessutom innehåller e-boken:

  • Exempel på en dags kostschema.
  • Träningsprogram för den avancerade. Förbi nybörjarstadiet? Stimulera din kropp till att nå nästa nivå.
  • Kosttillskotten: Vilka kan hjälpa dig att nå dit du vill snabbare? Samt: Vilken mat du kan ersätta dem med.
Customers who bought this item also bought